7 specie di pesci che possono essere pericolose per le donne incinte

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La FDA ha pubblicato nuove linee guida che elencano sette tipi di pesce che le donne incinte e che allattano non dovrebbero mangiare. La ragione di ciò sono gli alti livelli di mercurio. Il mercurio è un metallo pesante presente nei pesci che può danneggiare il feto. In questo articolo imparerai di più sui pericoli e su come proteggerti.

Quali tipi di pesci sono pericolosi?

La FDA ha elencato sette tipi di pesce che le donne incinte e che allattano non dovrebbero mangiare. Questi includono: pesce spada, anguilla, kingfish, marlin, pesce specchio atlantico, tonno (tutte le specie) e squalo. Questi tipi di pesce contengono livelli particolarmente elevati di mercurio, che possono essere dannosi per il feto.

Sono 7 le specie di pesci che possono essere pericolose per le donne incinte: tonno, pesce spada, marlin, anguilla, ippoglosso, merluzzo e rana pescatrice. Questi tipi di pesce contengono alti livelli di mercurio, che può essere dannoso per il feto. Pertanto, le donne incinte dovrebbero evitare questi tipi di pesce. Cosa mettere sulle uova , Perché desidero il burro di arachidi ogni giorno .

Come può il mercurio essere dannoso?

Il mercurio è un metallo pesante presente nei pesci. Se entra nel corpo, può essere dannoso. Può danneggiare il sistema nervoso del feto e portare a problemi di sviluppo. Può anche portare a difetti congeniti e difficoltà di apprendimento. È quindi importante che le donne incinte e che allattano evitino questo tipo di pesce.

Come puoi proteggerti?

È importante che le donne incinte e che allattano seguano le linee guida della FDA ed evitino le specie ittiche sopra menzionate. È anche importante che mangino con moderazione altri tipi di pesce. Secondo la FDA, le donne incinte e che allattano non dovrebbero mangiare più di 12 once di pesce a settimana. È anche importante scegliere specie ittiche che hanno bassi livelli di mercurio, come salmone, aringhe, sardine, passera di mare e merluzzo.

Conclusione

È importante che le donne incinte e che allattano seguano le linee guida della FDA ed evitino le specie ittiche sopra menzionate. Dovresti anche mangiare altri tipi di pesce con moderazione e scegliere tipi di pesce che hanno bassi livelli di mercurio. In questo modo possono proteggere se stessi e il loro bambino non ancora nato dagli effetti dannosi del mercurio.

FAQ

• D: Quali tipi di pesci sono pericolosi?
  R: La FDA ha elencato sette tipi di pesce che le donne incinte e che allattano non dovrebbero mangiare. Questi includono: pesce spada, anguilla, kingfish, marlin, pesce specchio atlantico, tonno (tutte le specie) e squalo.
• D: In che modo il mercurio può essere dannoso?
  R: Il mercurio è un metallo pesante presente nei pesci. Se entra nel corpo, può essere dannoso. Può danneggiare il sistema nervoso del feto e portare a problemi di sviluppo.
• D: Come puoi proteggerti?
  R: È importante che le donne incinte e che allattano seguano le linee guida della FDA ed evitino le specie ittiche sopra elencate. Dovresti anche mangiare altri tipi di pesce con moderazione e scegliere tipi di pesce che hanno bassi livelli di mercurio.

Ulteriori informazioni sui pericoli del mercurio nei pesci possono essere trovate sul sito web FDA e il Centro per la prevenzione e il controllo delle malattie .